Tiistaitapaamiset
Tapaamme joka kuukauden toinen tiistai klo 13 - 14.30 Mainiokoti Joutsenessa (Kipparikatu 2, Espoo), joskus tapaamme muinakin tiistaipäivinä.
Katso toimintakalenteristamme vuoden 2026 tapaamiset. Toimintakalenteriin päivitetään jatkuvasti uusia tapahtumia.
TIISTAITAPAAMISEMME 3.2.2026 VOIMAA RUUASTA
Innostuimme kovasti pohtimaan ruuan merkitystä ja erityisesti proteiinien tarpeen lisäämistä ikääntymisen myötä. Teimme proteiinitestin ja havaitsimme yhdellä jos toisella ruokavalion muutostarpeita riittävän proteiinin saamisen turvaamiseksi. Kiitokset asiantuntijallemme Sini Närvälle ja Gery Ry:lle, kaikilta nousivat alustuksen jälkeen peukut pystyyn, kun pohdimme oliko aihe hyödyllinen.
TIISTAITAPAAMISEMME 3.2.2026, klo 13.00
Teemana Voimaa ruuasta, luennon lisäksi tapaamiseen sisältyy proteiinitesti ja aikaa keskustelulle. Asiantuntijanamme Sini Närvä (ravitsemusasiantuntija FM, LIIM) Gery Ry:stä.
Gery Ry edistää ikäihmisten hyvinvointia, liikunnan ja sosiaalisen toiminnan avulla. Hyvä ravitsemus tukee aivoterveyttä, toimintakykyä ja nopeuttaa sairauksista toipumista.
Paikkana Mainokoti Joutsen, Kipparinkatu 5, Espoo
Kahvitarjoilun vuoksi pyydämme ilmoittautumaan viimeistään 1.2. 2026. Jäsenet voitte ilmoittautua Senioriapin kautta ja jäsenyydestä kiinnostuneet lähettämällä sähköpostia meriespoo@senioriyhdistys.fi.
TIISTAITAPAAMISESSAMME 13.1.2026 TEEMANA OLI TURVALLINEN PANKKIASIOINTI
Oma Säästöpankin edustajat kertoivat konkreettisesti asioista ja toimintatavoista, joiden avulla voimme välttää joutumasta digihuijausten kohteeksi. Aktiivisilla osallistujillamme oli valtavan paljon kysyttävää ja erilaisia esimerkkejä todellisista riskeistä. Saimme myös hyvän listauksen viranomaistahoista, joiden kautta saamme lisätietoa huijauksista.
Kiitos Oma Sp ja vanhat ja uudet jäsenemme!
VAPAAEHTOISTYÖN PÄIVÄNÄ maanantaina 12.1.2026
ulkoilutimme yhdessä henkilökunnan kanssa Mainiokoti Joutsenen asukkaita. Tämä vapaaehtoistoiminta etsii vielä muotoaan ja haetaan muitakin yhteistyömuotoja. Ajankohdista voit katsoa yhdistyksen tapahtumakalenterista. Vapaaehtoistyöstä ja sen kehittämisestä kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä meriespoo@senioriyhdistys.fi.
KAUDEN PÄÄTTÄJÄISET YHTEISEN LOUNAAN MERKEISSÄ 9.12.2025
Tänään kautemme päätettiin iloisen keskustelun ja tulevan uuden kauden toimintaideoiden merkeissä Lippulaivan ravintola Factoryssa. Aika lensi kuin siivillä.
Kiittäen kuluneesta ensimmäisestä vuodestamme ja hyvää joulua toivottaen jäimme innokkaina odottamaan alkavaa toista kauttamme!
Tervetuloa mukaan toimintaamme tammikuussa 2026!
TIISTAITAPAAMISESSAMME 25.11.2025 TEEMANA oli
MIKSI ITSEÄÄN ON NIIN VAIKEA RAKASTAA
Onnellisuus- ja elämäntaidon valmentaja Auli Malimaa @ilouniversum'ista haastoi innostavassa luennossaan meitä kaikkia osallistujia tunnistamaan ajatuksiamme ja tunteitamme matkalla itsen rakastamiseen ja antamaan rakkaudelle mahdollisuuden. Auli innosti kuulijat keskusteluun ja pohdintaan universaalin rakkauden olemuksesta ja siitä missä ja miten se tuntuu.
Olipa mukava jutella kahvikupposten ja lämpöisten pullien kera ajatuksia herättävästä teemasta.
TIISTAITAPAAMISESSAMME 25.11.2025 klo 13 TEEMANA:
MIKSI ITSEÄÄN ON NIIN VAIKEA RAKASTAA
onnellisuus- ja elämäntaidon valmentaja Auli Malimaa luennoi, Mainiokoti Joutsenessa, Kipparinkatu 2, Espoo.
Auli Malimaa on espoolainen onnellisuustutkija, tietokirjailija, valmentaja. Nivelreumaa 15-vuotiaasta asti sairastanut Auli on monesti elämänsä aikana joutunut miettimään, miten arvostaa ja rakastaa itseään. Luennossaan hän avaa mm. minkälaisia esteitä meillä on itsensä rakastamisen tiellä. Mitä itsensä rakastaminen ylipäänsä on?
Tilaisuudessa on mahdollisuus ostaa hintaan 25,00 € hänen kolmas kirjansa "Avaudu rakastamaan itseäsi".
Tervetuloa kuulemaan mielenkiintoista, erittäin pidettyä Auli Malimaan luentoa!
TIISTAITAPAAMISESSAMME 21.10.2025 TIETOA JÄTTEIDEN LAJITTELUSTA
Tapaamiseen saimme Ilkka Vartiainen Pääkaupunkiseudun kierrätyskeskuksesta kertoi meille kattavasti kodin jätteiden lajittelusta.
Saimme tietoa siitä, miksi jätteiden lajittelu on hyödyllistä ja mitä roskilleni tapahtuu, kun lajittelen ne eri astioihin. Esimerkiksi vähäisiä roskia ei tarvitse pestä, isommat liat voi pyyhkiä pois tai että muoveihin lajitellaan vain pakkausmuoveja ja niitä ei kannata laittaa sisäkkäin.
Koulutuksen tarjosi HSY ja toteuttaa Ympäristökoulu Polku, Pääkaupunkiseudun kierrätyskeskus Oy